点击蓝字 关注我们 喝饮料也要讲科学 ——学习营养成分表 养成健康好习惯 本期科普作者 娄东亮 副主任医师 河南省医学会亚低温分会委员，河南省中西医结合糖尿病足专业委员会委员，开封市医学会内分泌分会常委，开封市医学会全科医学分会委员，开封市医学会医学营养学会委员，开封市医学会内科学会委员。 炎炎夏日，来一杯冰镇饮料，想想都是一件令人不能拒绝的事情！但是饮料在满足你味蕾的同时

食品中营养成分计算 想计算没100克食品中营养成分的含量，首先要清楚以下几个问题。 一、首先要清楚食品中NRV的含量。 NRV（营养参考值），这个数值一般是查表可以得到数据。如图： 二、其次要知道计算公式和代表的意思。 计算公式Y%=X/NRV×100% X代表食品中该种产品的营养素含量； NRV代表该产品营养素的营养参考值； Y%代表最后的计算结果 三、知道怎么看商品标签。 如： 四

​​ 选购食品时 除了生产日期和保质期， 你关注过营养成分表吗？ 还是说看了却没看懂？ 小编不得不提醒大家， 想要减肥顺利， 会看营养成分表可是必修课！ 营养成分表也叫营养标签，通常有三项主要内容，从左到右依次为营养成分的名称、营养成分的含量以及营养素参考值（NRV%） 。 营养成分的名称 我国根据《食品营养标签管理规范》规定，采取的是“1+4”模式，即能量+四大核心营养素（蛋白质、脂肪

食品包装上一般都有一个营养成分表， 这个表你看懂了吗？《食品营养标签管理规范》中规定：食品营养成分表必需要标注的有能量和蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠四种核心营养素。如果有反式脂肪酸，必需标识。标签中营养成分标示应以每100克（毫升）或每份食品中的含量数值标示，并同时标示所含营养成分占营养素参考值（NRV）的百分比。 能量和四种核心营养素的NRV值如下：能量

在当今社会，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，健康问题日益成为公众关注的焦点。为了普及科学健康知识，提升公众的健康意识与自我管理能力，健康科普活动应运而生，成为推动公共健康事业发展的重要力量。 一、什么是健康科普活动？ 健康科普活动是指通过各种形式的宣传教育，向公众传播健康知识，倡导健康行为，预防疾病发生的活动。这些活动不仅包括传统的讲座、展览等面对面的交流方式，还涵盖了网络媒体

随着2023年《政府工作报告》的发布，育儿补贴政策逐渐成为全民关注的话题。国家卫生健康委员会主任雷海潮在全国两会期间提到，相关的操作方案正在完善中。至今，已有23个省份在不同层级探索实施育儿补贴政策，吸引了公众的热烈讨论。本文将深入探讨各地育儿补贴的种类、领取方式、政策效果以及未来的优化方向。 一、育儿补贴概述 育儿补贴是政府为减少家庭对育儿的经济负担，改善生育环境而出台的一项经济支持政策

随着社交媒体的兴起和信息时代的迅猛发展，越来越多的平台开始流行起健康科普小视频。这些视频以简短、生动、易于理解的方式普及健康知识，深受广大网民的喜爱。然而，要制作出既吸引人又富有教育意义的健康科普小视频并非易事。本文将探讨如何制作出既专业又有趣的健康科普小视频，帮助观众在轻松愉快的氛围中学习到实用的健康知识。 了解受众是成功的关键。在制作小视频前，需要明确目标观众群体的年龄、兴趣和需求

近期，各地发布鼓励生育的政策措施 ，包括云南、湖南长沙、黑龙江大兴安岭等地。此前，国家卫健委等17部门联合发布相关文件，提出加强生殖健康服务、 增加普惠托育服务供给、 优化生育休假制度 等一系列相关措施。 云南将对二孩、三孩家庭 发放生育补贴和育儿补助 云南近日印发《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施方案》（下称《方案》），明确2023年1月1日至2025年12月31日

今天小编的朋友圈被一个补贴刷屏 那就是深圳的育儿补贴 之前有不少粉丝宝宝问 除了生育报销和生育津贴 在深圳还有其他的生育补贴吗 这不就来了！！！ 深圳卫健委官网公布 《深圳市育儿补贴管理办法(征求意见稿)》 （这个并不是正式的政策哦） 征求意见稿中提到了育儿补贴 和生育补贴 属实让人很期待了 那么这两个补贴具体怎么发放？ 满足什么条件可以申请？ 已经出生的孩子还有补贴吗？ 大家关心的信息

副标题：打造一份充满智慧的健康科普手抄报 在这个快节奏的时代，健康已成为了我们生活中不可或缺的一部分。为了让更多人了解健康科普知识，掌握维护自身健康的实用技巧，今天我要向大家介绍如何在手抄报的制作过程中融入健康科普元素，并确保内容既有教育意义又易于理解。 在设计版面时，我们要考虑到手抄报的视觉效果和信息传递效率。一个清晰的分区可以帮助读者迅速找到他们感兴趣的部分。比如